乐动LDSports：男性每天足量服用维生素D少得心脏病

本文摘要：过去有数研究找到缺少维生素D不会减少患癌症和骨骼疾病的风险。

过去有数研究找到缺少维生素D不会减少患癌症和骨骼疾病的风险。一项近期研究表明，男性每天足量服用维生素D，经常出现心脏问题或中风的几率减少。

　　这一结论以历时20多年、对近11.9万名成年人的随访为依据。研究人员找到，每天服用最少600国际单位（IU）维生素D的男性与每天摄入量多于100国际单位的男性比起，经常出现心脏问题或中风的几率较低16%。　　国际单位是多种类型维生素的计量单位，1国际单位相等于0.3微克。

　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院孙褀（音译）博士领衔，报告公开发表于《美国临床营养学期刊》上。　　鱼类、蛋类、加到了维生素和矿物质的增强牛奶以及鳕鱼肝油中维生素D含量较高。　　孙褀在报告中写到，研究牵涉到的女性没表明出有类似于情况，原因还不确切。

他明确提出一种有可能，即女性血液中活跃循环的维生素D含量较较少。维生素D部分储存在人体脂肪内，女性体内脂肪比例一般来说低于男性。　　孙褀和其他报告作者指出，现有找到足以证明维生素D能促成男性患心脏病风险减少，证据过于强有力，足以早已明确提出实质性建议。

　　这项研究归属于仔细观察性研究，数据源于两个美国公共卫生专业团体始自上世纪80年代的长年随访项目。　　孙褀补足说道，研究人员于是以著手一项取样试验，评估否每天摄取2000国际单位维生素D可减少心脏病、中风和其他慢性病风险。

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